我什麼時候需要心理諮詢輔導?

只要您覺得對所面臨的問題困擾自己,而且造成情緒低落或起伏,或對您的工作或生活造成影響時。舉凡夫妻相處問題、親子管教問題、人際互動問題、兩性情感、職場適應或衝突、情緒與壓力問題、移民適應或衝突、危機問題等,都可以找心理師談。當您覺得無法從親人或摯友的死亡悲傷中恢復過來;或覺得自己處理生活事務的能力明顯降低了。當您覺得想要改變生活型態,讓自己覺得更滿意;或想檢視人生,並嘗試做不同的決定時。當您覺得自己沒有價值,沒有自我認同,且內心充滿罪惡感或愧疚感時;或持續兩週以上感到莫名的情緒低落、焦慮、煩躁。

服務項目
  • 情緒困擾(常感到焦慮、煩躁、憂鬱、沮喪、罪惡…等情緒)
  • 和家人、伴侶、或朋友互動關係的困擾
  • 環境適應困擾(新移民、學校、職場等有壓力感、適應困擾)
  • 情緒管理問題
  • 對生活不滿想改變現況
  • 無法走出失去親友的悲傷
  • 有嚴重的心理創傷(如受虐、家暴等傷痛經驗)
  • 自信訓練
  • 酒精、賭博、藥物成癮
  • 生涯規劃與抉擇
  • 各種心理健康之諮詢(如卡債、失業等生活困境)
心理治療法
  • 行為改變
  • 認知改變
  • 情緒調適
服務渠道
  • 面談 / 家訪
  • 遙距諮詢輔導
  • 戶外治療